Mijn yoga verhaal
Hoe ben ik begonnen met yoga? Hoe is het geëvolueerd? Waar sta ik nu? Waar gaat het verder naartoe? Welk soort yoga kan je volgen?
Hoe is het begonnen?
Sinds mijn eerste kennismaking met yoga op wereldreis in 2004, is mijn passie voor yoga blijven groeien. Het begon allemaal in een Australische tuin waar een vriendin me enkele yogaposes toonde. Sinds die dag ben ik elke dag yoga blijven doen, want het voelde zo goed.
Hoe is het verder gegroeid?
Ik reisde de wereld rond en volgde les bij verschillende instituten, gaande van de rustige meditatieve yoga tot de bikram hot yoga drill. In 2011 was het tijd voor me om er helemaal voor te gaan. Ik ging op zoek naar een goede yoga teacher opleiding. Costa Rica leek me de ideale plek: pure natuur, surf en yoga. Het bleek een juiste gok te zijn. Ik volgde er de 'Interdisciplinary Yoga Teacher' opleiding, waar de focus ligt op het creëren van authentieke yogastijl. Deze opleiding leerde me om terug te keren naar de roots van yoga en de essentie ervan te vertalen naar yogavormen die passen in onze samenleving van vandaag.
Nadien schoolde ik me nog verder bij in Pranassage, Prenatale Yoga, Yoga trance dance, Shakti yoga voor vrouwen, kinderyoga. Sinds 2015 ging ik me ook verdiepen in de helende aspecten van beweging en bestudeerde ik de Chinese geneeskunde en het daarbij horende beweegmedicijn Qi gong. Ik volgde ook de Ayurveda opleiding bij het Chopra instituut.
Waar sta ik nu?
Nu is het is tijd voor de integratie van de verschillende soorten yoga, qi gong, en andere beweegvormen, in een soort dans, die spontaan is. Bewegen om de levensenergie vrij laten stromen door je hele lichaam en je één te voelen met de aarde, de kosmos, de mensen, en alles wat er is. Ik noem het nu puras vidas dans, maar de naam kan veranderen.
Welke yoga geef je nu?
Er is rustige yin yoga, dynamische ashtanga yoga, yogaflow en meer. Het aanbod kan je op de groepslessen pagina vinden. De rode draad voor mij is een yoga die authentiek en goed aanvoelt. Ik zal je daarom ook steeds aanmoedigen om naar je eigen lichaam te luisteren en te zoeken naar manieren om de poses aan te passen aan jouw noden op dit moment. Dansen en vrije beweging vind ik een heel mooie aanvulling op de yogaposes, omdat er zo ruimte komt voor spontane bewegingen. Aan de roots van alle yoga stijlen, ligt immers het allereerste basisprincipe: bewegen vanuit de connectie met je eigen innerlijke wijsheid. Regelmatig organiseer ik ook een Puras Vidas dans waarbij je je helemaal kan laten gaan in die spontane beweging.